Ängste sind uns angeboren und auch wichtig. Im Regelfall schützen sie uns.
Dennoch gibt es Ängste die eine Überreaktion darstellen und uns eher hinderlich sind im Leben. Dazu gehört die Flugangst.
Die Flugangst ist sehr weit verbreitet. Die Ursachen sind jedoch ganz unterschiedlich. Manchmal treffen auch mehrere Ängste zusammen.

Platzangst, Höhenangst, Angst vor der Angst, Angst dem Piloten ausgeliefert zu sein, Angst vor der Technik, Angst vor Turbulenzen und die Angst vor dem Absturz sind die wesentlichen Kernpunkte.

Tatsächlich ist das Flugzeug das sicherste Verkehrsmittel der Welt. Aber warum haben wir Flugangst?
Hauptgrund ist das dass körpereigene Energiesystem gestört ist.
Die Situation wird falsch bewertet.
Während man bei einer Schifffahrt, Autofahrt oder Zugfahrt man das betreffende Element sieht, ist es bei der Fliegerei so, dass Luft unsichtbar ist, obwohl Sie da ist.
Man beachte nur die Schäden welche Stürme anrichten können.

Die am meisten verbreitete Methode für Menschen die unter Flugangst leiden ist dem Fliegen auszuweichen und andere Verkehrsmittel zu benutzen. Gelöst ist die Flugangst damit nicht, denn damit vermeidet man nur die Angstauslösende Situation. Daher wird die eigene Freiheit sehr eingeschränkt. Leider ist ein Flug nicht umgehbar wenn man Reiseziele auswählt die weiter weg sind.

Es gibt Menschen die versuchen ihre Flugangst mit Alkohol oder Medikamenten unterdrücken zu können. Auf die Dauer ist das keine Lösung, denn man wird bei regelmäßiger Einnahme schnell abhängig.
Zu viel Alkoholgenuss kann die Flugangst sogar verstärken.

Grundsätzlich sollte man sich bewusst machen vor was man genau Angst hat beim fliegen.
Vielmals ist einfach das Unwissen der Abläufe und der Technik der Grund.
Dafür ist diese Webseite gedacht: Aufklärung betreiben und informieren.
Liegen die Gründe tiefer und haben gar nichts direkt mit dem Fliegen zu tun, könnte eine Verhaltenstherapie hilfreich sein.
Auch Flugangstseminare können eine Hilfe sein, zumal man da nicht alleine ist und in allen Bereichen betreut wird. Allerdings sind diese nicht ganz billig. Man sollte in einem Vorgespräch abklären in wie weit es einem hilfreich sein könnte. Entsprechende Links finden Sie in der Navigation.